在世界精神衛生日這個特別的日子裏，拜仁慕尼黑的勒魯瓦·薩內、托馬斯·穆勒、馬蒂斯·特爾、金斯利·科曼共享了他們對於如何應對高壓，保持內心平靜的獨特見解。

薩內：“對我來說，精神力量指的是頭腦的清晰。全心全意專註於當下，在此刻，執行我要做的事情。不得不說，壓力越大，挑戰就越大，這對我來說是件好事。顯然，我最喜歡面對更大的壓力。當然，每個人都希望球員能在比賽中取得出色的表現，贏得比賽，這本身就是一種動力。但對我而言，責任更多。這種激勵著我，因為身體上有些感覺，會註意到那種緊張感、刺痛感。從某種程度上說，這是一種美妙的感覺。有了家庭、妻子和孩子後，我從被困在自己泡沫中的狀態中解脫出來，因為他們只看到我本人，而不是這個職業足球運動員。”

穆勒：“許多人都會有相同的感覺，既有恐懼，也有快樂，還有希望。當然，你會被你的情況和你所觀察到的方向所影響。事實上，我們都會感到恐懼，當事情不順利時，我們都會對自己產生懷疑，這是很正常的。關鍵是，當消極的東西朝你襲來時，你該如何處理？當你飛得很高的時候，你該如何調整自己。我一直都是一個看到機會的人，所以我不是一個失敗者。當我背靠在沙發上的時候，我的狀態非常好，因為這樣一來，我同樣會有所收獲。很明顯，一開始我只是一個十幾歲的孩子，我告訴自己一直是一個有競爭力的人，我只是熱愛踢球而已。但隨著年齡的增長，我開始思考：“嘿，你為什麼這麼想？你為什麼這樣想有意義嗎？”你要記住，陷入負面狀態一點都不好，不要想太多會讓自己疲憊的事情。我知道，也許不是每個人都能接受我的說法，因為當我說一件事情不好時，有些人會被卷進其中，盡管他們其實根本不想參與。當我意識到這一點時，我就知道了，其他人需要尋求幫助了，因為我認為自己有足夠的技巧使他們朝著正確的方向前進。”

特爾：“我會戴上耳機聽音樂。在我的頭腦裏，除了足球和遊戲，沒有其他事情。我專註，我為一場出色的比賽做好了準備。一位來自法國的朋友寫了一本關於專註和心態的書，我從中學到了很多。無論發生什麼事情，保持冷靜。當機會來臨時，保持冷靜。我聽音樂、睡覺、打遊戲，這對我幫助很大，能讓我保持冷靜。”

科曼：“當我感到疲憊時，我會去工作。我知道總會有疲憊的時刻，你不可能永遠保持最佳狀態。我們不可能總是贏，但是現在我更擅長處理失敗。以前，我經常睡不著，這很糟糕。當你每三天就要進行一場比賽時，你確實需要充足的睡眠，你需要在下一場比賽之前得到充分休息。如果你連續輸了兩場比賽，而且休息也不夠，睡得也不好，那麼在下一場比賽中，你就會失去新鮮感。你會感到非常憤怒，對一切都感到憤怒，但是我不想在下一場比賽中帶著這種狀態。我只想保持充滿能量的狀態，所以我必須學會保持足夠的體力來贏得下一場比賽。”